|
Stresset? Hypnoterapi kan hjelpe deg
Hva er stress?
Stress er en psykologisk eller fysiologisk reaksjon i våre sinn og kropp på en ekstern eller intern stimulans. Hver eneste dag, hele livet blir vi bombardert med stress faktorer - situasjoner som har i seg et potensial, til å skape spenninger. Men det er alt disse faktorene er – potensielle.
Vi skaper stresset, eller bekymringen, som er et mer dekkende ord, med vår egen oppfatningsevne eller merkelappen som vi setter på situasjonen.
En økende mengde ny forskning forteller oss 70-80% av alle sykdommer er et direkte resultat av kronisk stress. Nesten alle store sykdommer som folk pådrar seg kan værte knyttet til kronisk stress.
Dr. Bruce Lipton, PhD., Uttaler i sin bok "The Biology of Belief" at nær
95 % av alle sykdommer er et resultat av stress. Bare ca 2-5 % av sykdommer er genetiske. Les en lærerik artikkel om New Biology av
Dr. Lipton ved å gå til hans nettside. www.brucelipton.com
Vanlige stress faktorer
Bekymringer og frykt for: • Helsen • Økonomien • Arbeidet • Relasjoner
• Selvtillit • Evnen til å prestere • Uløste livserfaringer • Fysisk eller emosjonelle traumer • Tap av en kjær • Sikkerhetsfølelse etc.
Hvorfor er stress et så alvorlig problem?
Hva skjer med kroppen vår når den er under stress?
• Adrenalin og kortison blir frigitt, og forbereder kroppen på en kamp / flukt
• Dette stenger immun - og fordøyelsessystemet, omdirigere energi til musklene, slik at vi blir utsatt for infeksjoner og fordøyelsessykdommer. • Det utsetter også vekst og fornyelse som er nødvendig for å erstatte utslitte celler i kroppen. For eksempel:
Den cellulære slimhinnen i tarmen vår erstattes hver 72. time, ca to million røde blodlegemer dør hvert sekund og trenger og bli erstattet av nye. Under stress er denne fornyelses prosess stoppet eller hemmet.
• Kommunikasjon mellom kroppens systemer blir kompromittert.
• Hjernefunksjon og klarheten i rasjonelle tanken er redusert.
Hypnoterapi
Bruk av hypnose terapi og trening i selv hypnose gir deg redskaper til å håndtere stresset. Selv hypnose brukes til å lære å slappe av.
Denne avslapping kan brukes mange ganger i løpet av dagen. Du kan bruke selv hypnose mange ganger i løpet av en uke, måned og år.
Bruk selv hypnose når stress ikke er til stede og når stress er til stede
Konsekvenser av kronisk stress
• Høyt blodtrykk og hjertesykdom • Angst, depresjon og frykt • Fordøyelse problemer • Utsatt immunsystem • Sovende lidelser • Utmattethet
• Uklart sinn, problemer med hukommelse • Fortidlig aldring m. m.
Løsninger
1. Eliminering av Stress kan endre måten vi opplever verden, ved å identifisere og endre våre oppfatninger om oss selv og den verden rundt oss som forårsaker stresset.
• Tro bestemmer vår biologiske og atferdsmessige virkelighet. Kropp og sinn er uatskillelig, enhver tanke har en fysiologisk respons. For eksempel: sinne øker hjertefrekvensen og blodtrykket, frykt aktiverer kamp / flykt mekanismen som beskrevet ovenfor.
• Tro kan være både bevisst og ubevisst, og er avledet fra informasjon og / eller erfaring. Vanligvis i en alder av fire år har vår personlighet og holdninger til liv har blitt dannet. Med mindre vi endrer disse troene på det ubevisste plan vil vi ofte gjenskape uønsket eller selv-sabotere atferd og opplevelser.
• Endrer vi vår tro, endrer vi og måten vi opplever virkeligheten.
2. Helbrede kroppen vår. Helbred skaden som allerede er gjort:
De plager og ubalanser som allerede er manifestert i kroppen.
• Gjenopprette kommunikasjon inne i kropp / sinn.
• Balansering og synkronisere kroppens funksjoner.
• Bringe tilbake kroppens naturlige evne til å helbrede seg selv.
Kilden til de fysiske og psykiske plagene er mange
• Stress forårsaket av, bekymring, frykt, angst eller begrensende meninger. • Miljøfaktorer som giftstoffer, allergier, kroniske virus eller infeksjon.
• En skade som ikke leges bra.
• Fysiske eller emosjonelle traumer.
• Arvet adferd.
Hypnoterapi
Bruk av hypnose terapi og trening i selv hypnose gir deg redskaper til å håndtere stresset. Selv hypnose brukes til å lære å slappe av. Denne avslapping kan brukes mange ganger i løpet av dagen. Vi kan bruke selv hypnose mange ganger i løpet av en uke, måned og år. Bruk selv hypnose i tider når stress ikke er til stede. Og du kan bruke selv hypnose i tider når stress er til stede.
"Alt som dukker opp i livet ditt, blir trukket til livet ditt. Og det blir trukket til deg i kraft av de bildene du danner i tankene. Uansett hva som skjer i takene dine , vil du tiltrekke deg det."
|
